¿Coaching y meditación?

Últimamente ando bastante interesada en la meditación, y no tanto a nivel teórico, sino ante todo práctico.

La culpa de todo la tuvo el libro de “Mindfulness en la vida cotidiana”.

Hoy justamente navegando por internet, he descubierto que en Grecia la palabra meditación se traduce como “dialoguismos”, y que es donde deriva nuestra palabra “diálogo”.

¿Recordáis aquel aforismo que estudiamos en el instituto de “Conócete a ti mismo”?

Pues ahí reside la raíz de esta traducción, y es que en Grecia, pensaban que para una buena conversación, era básico que se produjera un diálogo reflexivo del pensamiento, un diálogo interno desde nuestra esencia, y desde la paz.

Casualidad o no, el Coaching se basa en el diálogo, en una conversación transformadora, en saber e identificar cuáles son tus valores, en saber qué es importante para ti.

Así que el Coaching y la meditación, no son mundos opuestos, ni lejanos. Son mundos que se toca, y se dan la mano.

Porque con la meditación la mente se aquieta, se calma, y podemos conseguir así un estado más profundo de silencio interior. Se trata pues de primero escucharnos a nosotr@s mismos, y para sabernos y conocernos. El siguiente paso, hablar y transformarnos.